پسته چقدر قند دارد؟ همان طور که بیان کردیم، میزان قند پسته تازه در هر 100 گرم، 8 گرم است. اگرچه در بین آجیل و ...

با ویتامین b12 آشنا شوید پیش از معرفی خشکبارهای حاوی ویتامین b12، خوب است اندکی با این ویتامین آشنا شویم. ویتامین b12 از جمله ویتامین‌هایی ...

چرا آجیل ها برای کلیه مفید هستند؟ برخی از مواد مغذی موجود در آجیل‌ها باعث می‌شود تا سلامت کلیه افزایش یابد. در واقع همین مواد ...

فواید بادام زمینی برای استخوان چیست؟ بادام زمینی به دلیل داشتن برخی از مواد مغذی مانند فسفر، منگنز، کلسیم و زینک برای استخوان‌ها مفید است. ...